Четыре этапа дюкана

Второй этап диета дюкана

Автор: admin | | Август 29, 2013 | Раздел : Рецепты для этапа Атака, Рецепты для этапа Консолидация, Рецепты для этапа Круиз, Рецепты для этапа Стабилизация, Рецепты по диете Пьера Дюкана

Пополняем коллекцию вкусных творожных запеканок по доктору Дюкану. На этот раз предлагаем вам сделать блюдо не из обычного, а зернёного творога, в остальном рецептура схожа с иными запеканками. Кушать такую запеканку можно на любом этапе. Чем хорош для нас, дюкановцев, зернёный творог? Тем, что в нем меньше жира, нежели в...

Читать дальше

Автор: admin | | Август 29, 2013 | Раздел : Рецепты для этапа Атака, Рецепты для этапа Консолидация, Рецепты для этапа Круиз, Рецепты для этапа Стабилизация, Рецепты по диете Пьера Дюкана

Готовить вкусные блюда в соответствии с рекомендациями диеты Пьера Дюкана можно и в мультиварке, более того, с ней намного удобнее. Предлагаем вам несложный пошаговый рецепт творожной запеканки, по сути, обычная запеканка, только сделана в мультиварке, а манная крупа или мука заменена овсяными отрубями, как и рекомендует французский диетолог. Обращаю ваше...

Читать дальше

Автор: admin | | Август 29, 2013 | Раздел : Рецепты для этапа Атака, Рецепты для этапа Консолидация, Рецепты для этапа Круиз, Рецепты для этапа Стабилизация, Рецепты по диете Пьера Дюкана

Пополняем нашу копилку рецептов по Дюкану простой запеканкой, самой, что ни на есть, обыкновенной. Ее невозможно приготовить неправильно или неудачно, настолько она проста. Ее главное достоинство состоит в том, что кушать ее можно на любом этапе диеты. Кроме того, готовится она быстро и очень легко, а в ее основе нет...

Читать дальше

Автор: admin | | Август 29, 2013 | Раздел : Рецепты для этапа Консолидация, Рецепты по диете Пьера Дюкана

Предлагаем вам приготовить вкусную фруктовую запеканку с творогом, полностью соответствующую диете Дюкана. Подойдет она только для фазы Консолидация. Если вы, вдруг, забыли, напомню: на первых двух этапах диеты фрукты есть практически нельзя. Итак, поехали! Нам понадобятся: Яблоки, груши, либо любые другие фрукты, на ваше усмотрение — 300 гр.; Яйцо сырое...

Читать дальше

Автор: admin | | Август 29, 2013 | Раздел : Книги Пьера Дюкана

Одна из книг, которые обязаны к ознакомлению всем желающим попрощаться с лишним весом. «350 рецептов диеты Дюкан» выпущена в 2012 году издательством Эксмо, относится к жанрам «Здоровье», «Диетология», принадлежит к серии «Диета доктора Дюкана». 335 цветных страниц неплохо отсканированной книги, на русский язык книгу перевел Л. Ивашкевич. Доктор Пьер Дюкан...

Читать дальше

Автор: admin | | Август 18, 2013 | Раздел : Книги Пьера Дюкана

Книга известного французского диетолога Пьера Дюкана, вышедшая в 2013 году. Издана в Эксмо, принадлежит к жанру «Кулинария», «Диеты» и серии книг «Диета доктора Дюкана». Предлагается в двух форматах — PDF и FB2. Всего содержит 239 страниц качественного цветного текста. На русский язык книгу локализовала переводчик О. Александрова. Интересный парадокс: когда...

Читать дальше

Автор: admin | | Август 18, 2013 | Раздел : Книги Пьера Дюкана

Книга, вышедшая в 2007 году под авторством доктора Пьера Дюкана. Можно отнести к жанру «Медицина и здоровье», «Диетология» с уклоном к народной, нетрадиционной медицине. Книга издательства Эксмо, принадлежит к серии «Диета доктора Дюкана». Выполнена в формате PDF, всего 319 страниц. Качество — отсканированные страницы, цвет черно-белый. Книга очень популярна, разошлась...

Читать дальше

Автор: admin | | Август 18, 2013 | Раздел : Этапы диеты Дюкана

Если вы читаете эту статью, разрешите вас поздравить: вы успешно прошли первые три фазы Диеты Дюкана, похудели и, я уверен, отлично выглядите. Вы сбалансированно питаетесь, ваш организм перерабатывает без остатка все скармливаемые ему калории, ваш вес в норме. Вы сумели дойти до финишной черты и можете вернуться в повседневную жизнь,...

Читать дальше

Автор: admin | | Август 18, 2013 | Раздел : Этапы диеты Дюкана

Консолидация или Закрепление — третий этап диеты Пьера Дюкана. Как можно понять из названия, на протяжении фазы важно закрепить полученный результат, кроме того, поэтапно вернуться к привычному образу жизни. Длительность этапа напрямую зависит от ваших успехов и рассчитывается по формуле «каждый потерянный килограмм умножить на 10 дней». То бишь, если...

Читать дальше

Автор: admin | | Июль 24, 2013 | Раздел : Этапы диеты Дюкана

Второй этап Диеты Дюкана называется Круиз или Чередование. Длится он от 2 до 6 месяцев — ровно столько, сколько вам понадобится для приведения себя к нормальным показателям веса. Это довольно интересная фаза, в ходе которой вам нужно будет чередовать дни, проведенные на белковой пище, с днями, в которых можно употреблять...

Читать дальше

Источник: http://dukanadieta.biz/

1661
  

Комментарии -
30

Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Спортивная диета для женщин для похудения
Введите код:
Кто худеть по миркину