Похудение на пару

Диетические блюда из тофу

Фото ингредиента

Соевый творог тофу сам практически не имеет вкуса, зато позволяет раскрыться вкусам других продуктов. Творог тофу надо покупать твердым, если вы планируете его готовить или использовать как компонент горячих блюд: тофу может быть пожарен, сварен, запечен или приготовлен на пару. На этикетке твердость обычно указывается. Но поскольку, как правило, его твердость весьма условна, прежде чем пускать его в дело, тофу можно слегка подморозить, чтобы он лучше резался ножом и не расслаивался на манер не слишком тщательно сделанного бланманже.

Тофу красный маринованный

Понятия маринованный и красный по отношению к тофу являются синонимами: высушенный тофу маринуют с добавлением вина, уксуса и красного ферментированного риса, который придает тофу цвет. Маринованный тофу — это приправа, которую добавляют в карри и соусы.

Тофу мягкий

Мягкий тофу по консистенции напоминает пудинг, его нельзя поджарить, зато можно растворить в супе, соусе или использовать как основу для диетических десертов.

Источник: http://eda.ru/wiki/ingredienty/grocery/13997/tofu

1535
  

Комментарии -
20

Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Диета 1 по левзнеру
Введите код:
Занятия бодифлекс на видео для похудения