Если пить зеленый чай с молоком можно похудеть

Диета дюкан рачитать вес

Рецепт: Angel_A

Для бисквита:
1 яйцо,
сахзам по вкусу,
1,5 ч. л. какао,
1 ст. л. кукурузного крахмала,
1 ст. л. сухого обезжиренного молока,
2 ст. л. овсяных отрубей, смолотых в муку,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
неполная чайная ложка разрыхлителя,
4 ст. л. жидкого молока,
0,5 ч. л. оливкового масла (думаю, можно и без него).

Для творожного крема-суфле:
1 пачка (180-200 г) пастообразного творога (без крупинок),
1 ст. л. желатина,
6 ст. л. молока жидкого обезжиренного,
3 ст. л. йогурта натурального (я делаю сама в йогуртнице),
1 колпачок жидкого сахзама Милфорд,
Ванилин.

Для крема-суфле сразу замочим желатин в молоке, чтобы он набух, пока готовим бисквит.
Для бисквита: взбиваем венчиком яйцо с сахзамом, добавляем какао, еще взбиваем, затем добавляем остальные сухие ингредиенты и хорошо размешиваем. Далее в это довольно густое тесто добавляем молоко и оливковое масло. Хорошо размешиваем и выливаем в высокую силиконовую форму. У меня из высоких только форма буханочкой. И в микроволновку на максимальную мощность на 3-4 минуты. У меня мощность 700, я ставила на 3,5 минуты. У кого 1000, можно на 3 минуты.
У меня корж поднялся в 2 раза, но неравномерно, верхнюю неровную часть я отрезала и поделила на 8 кусочков. Отложила пока. Застелила ту же силиконовую форму пищевой пленкой, чтобы потом было легче доставать готовый торт, и поместила обратно нижнюю часть уже остывшего коржа.

Теперь делаем крем-суфле. Взбиваем миксером творог, ванилин, сахзам и йогурт. На огне слегка разогреваем, помешивая, замоченный в молоке желатин, он быстро растворяется и масса получается совсем не горячая. Включая миксер, взбиваем творожную смесь, вливая в нее тонкой струйкой растопленный желатин. Хорошо все перемешав, даем ему пару минут немного загустеть и половину выкладываем на нашу бисквитную основу в силиконовой форме. Затем выкладываем поверх кусочки бисквита из второй части коржа и выливаем оставшийся творожный крем. Выравниваем поверхность и посыпаем ее смесью корицы и какао. Думаю, что в качестве фруктов можно добавить в серединку размоченные ягоды годжи, но у меня их не было. В другой раз попробую с ними.
И ставим тортик на ночь в холодильник. Утром достаем торт из силиконовой формы, убираем пищевую пленку и наслаждаемся вкусным десертом.

Расписала много, но на деле все быстро.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading ... Loading ...

Источник: http://dukandiet.ru/

2861
  

Комментарии -
4

Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Скачать скрипты онлайн платника диета
Введите код:
Без углеводов диета что это