Как спастись отобжорства

Диета до 10 кг за 7 дней

Простая диета на неделю. Как похудеть на 2-3 кг за 7 дней

На этой странице представлен рацион очень простой диеты, сидя на которой вы сможете сбросить 2-3 килограмма в неделю. Эта диета подойдет для тех, кто спокойно относится к отсутствию разнообразия в питании и сможет на протяжении всей недели есть практически одно и тоже. Каждый диетический день будет включать в себя завтрак, перекус, обед, второй перекус и ужин. На завтрак в этой диете предлагается отварить овсянку, затем в перекус — перекусить одним яблочком, Далее

Диета на гречке и кефире на неделю. Как похудеть на 6-7 кг после родов

На этой странице представлена диета от диетолога Ларисы Бойченко. Эта диета была разработана специально для женщин, которые хотят за короткий срок вернуться к своему прежнему вес после рождения ребенка. Данная диета активизирует в вашем организме обмен веществ и длится она одну неделю. Для похудения Вам необходимо на протяжении недели выпивать ежедневно один литр однопроцентой жирности кефира и съедать стакан запаренной гречки. Гречка готовиться заранее, то есть вечером для следующего дня.
Далее

Перловая диета на неделю. Как похудеть на 3 кг за 7 днейЛюбителям перловки может приглянутся эта диета, ведь на протяжении недели нужно будет есть этот продукт. Перловка богата магнием, кальцием, железом, аминокислотами, витаминами и в ней содержится клетчатка. Сидя на такой диете вы не будете ощущать чувство голода, так как аминокислота, содержащаяся в перловке – будет давать вам быстрое насыщение на день. Сброшенный вес может дойти и до минус пяти килограмм, а вот, что придется есть в течении диетической недели:

Завтрак
Одна порция перловой каши и одна четверть яблока, натертого на мелкой терке
Далее

Быстрая и вкусная диета не неделю: меню диеты. Как похудеть за семь дней

Предлагаем вашему вниманию рацион вкусной и быстрой диеты, рассчитанной на семь дней. На каждый день расписан определенный список продуктов, который Вам нужно будет есть в течение дня. На этой диете необходимо съедать только один продуктов за раз в 1-2 часа. Не забывайте пить воду помимо чая и йогуртов.
В первые сутки предлагается следующий список продуктов: отварное куриное филе количестве 200 г., апельсин – 1 штука, творог (нежирный) – 100г., йогурт (нежирный) – 1 шт., овсяная каша – 1 порция в 100 г.
Во вторые сутки можно съесть: гречневую кашу – 1 порция в 100г., грейпфрут – 1 шт., отварную говядину – 200 г., нежирный кефир – 1 стакан, чернослив 100 г., томаты в количестве 2 шт. Далее

Диета на неделю на вареном картофеле. Как поухудеть на 3 кг за 7 дней

Диет на картофеле существует огромное-преогромное множество, также, как и блюд, которые можно приготовить из этого овоща. Вот и ещё одна диета на картофеле отправится в нашу копилочку диет, и на этот раз худеть будем, сидя на вареном картофеле. Правила диеты чрезвычайно просты, и просидеть на этой неделе будет необходимо 7 дней. В каждый из дней нужно варить по одному килограмму картофеля и делить его на три-четыре порции. Две порции из них необходимо есть без соли и приправ, а вторую часть картофеля заправляется сливочным маслом. Так необходимо питаться на протяжении одной недели, и Далее

Источник: http://diets7.ru/

1025
  

Комментарии -
2

Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: На сколько похудеешь за две недели если есть 600 ккал в день
Введите код:
Массажная банка от целлюлита автоматическая